Започването на деня с кратка сутрешна тренировка може да промени начина, по който се чувствате през целия ден. Дори 10 минути раздвижване събуждат тялото, стимулират кръвообращението и повишават енергията. Упражненията
Леките упражнения сутрин активират тялото и подобряват концентрацията.
Започването на деня с кратка сутрешна тренировка може да промени начина, по който се чувствате през целия ден. Дори 10 минути раздвижване събуждат тялото, стимулират кръвообращението и повишават енергията. Упражненията